Einfach zuschauen. Einfach zuhören. Nichts tun, nur zeichnen, es fliessen lassen, sein. Zur Ruhe kommen. Im Moment ankommen. Im HIER UND JETZT sein. Da, wo es weder richtig noch falsch gibt. Ich bei mir, du bei dir. Ich kann dich begleiten, höre dir zu, halte den Raum, wenn du nichts sagen magst. Nehme mir Zeit […]
Meditative Kurzpause Weiterlesen »
Ein Pfeiffen, Rauschen, Surren, Klingeln welches dir Schlaf, Entspannung, Erholung, ja, den letzten Nerv rauben kann. Über 10% aller Menschen sind betroffen von diesen chronischen Ohrengeräuschen, meist ohne offensichtliche oder körperliche Ursache, unsichtbar von aussen. Die Medizin hat kein Heilmittel, keine Therapie. Hypnose/Selbsthypnose kann helfen, dass diese Geräusche in den Hintergrund rücken, leiser werden oder
TINNITUS überwinden Weiterlesen »
ZEICHEN-Meditation zum Einmitten, um wieder bei sich anzukommen. Gerade neurodivergente, hochsensible, vielbegabte Menschen haben eher Mühe mit ‚einfach hinsetzen und zu Entspannungsmusik ruhig atmen‘ oder einfach sitzend bzw. liegend einer Meditation zu folgen. Nur schon die Stimme des Sprechers kann das Zünglein an der Waage sein. Ich persönlich komme am besten zur Ruhe mit zeichnen
Kreative Pause im Zeitraffer Weiterlesen »
Ich schaffe fast täglich ZEICHENRAUM für mich. Im Video entlade ich das anhaftende Gefühl von Fremdenergie aufs Papier und folge dann den Impulsen der Hand. Farbgebung erfolgt ebenso intuitiv. Es fliesst einfach, ganz von allein. Je kleiner das Papier, desto kürzer die Entladung und die Zeichensession. Hier zeichne ich ca. 20 Minuten auf A7 Entscheidend
AUFBLÜHEN IM ZEICHENRAUM Weiterlesen »
So geht ZEICHENRAUM: Als Einstieg die Vorgabe ganz langsam eine lange geschwungene Linie zu zeichnen, dem Stift die Führung zu überlassen. Und dann fliesst es einfach. Ganz von allein. Jeweils montags und mittwochsmehr info gibts hier: petragraf.ch/zeichenraum Übrigens: Der Zeichenraum ist mobil und ‚bespasst‘ Geburtstagspartys von 5-99 Jahre, Familienfeiern, Teambildung, Seminare, Workshops usw. Ich freue
So geht ZEICHENRAUM Weiterlesen »
Es öffnet sich, weitet sich. Raum entsteht. Ich bin unterwegs. In der Gegend wo meine Wurzeln sind. Ich spaziere gemächlich durch diesen kraftvollen Wald, vorbei an mächtigen Felsbrocken aus Nagelfluh. Ich entdecke Kleinigkeiten, Schönheiten, welche die Natur hervorgebracht hat. Höre dem Vogelgezwitscher zu, geniesse die Sonne durch das zarte Blattgrün des Frühlings. Ich bade die
Nein, es ist niemand gestorben. Es ist ein anderer Verlust, der schmerzt, wie eine klaffende Wunde. Über ein Jahr habe ich all meine Energie und Hoffnung in die Heilung gesteckt. Gehofft, dass sich das Gehör erholt, regeneriert, zurückkommt. Dies, obwohl genau ich jeweils diejenige war und immernoch bin, die sagt „nichts kommt zurück und wird
Verlust verarbeiten Weiterlesen »
Vor Kurzem war meine Schwester mit ihren Kindern zu Besuch. Kurz bevor sie abreisen wollten, erwähnte meine Schwester, dass eine ihrer Töchter gerne die Bilder aus meinem Kartenset abmalt. Das fand ich irgendwie speziell und holte kurzerhand Stifte und Papier aus dem Schrank, um ihr die Grundzüge des neurographischen Zeichnens zu zeigen. Schliesslich sassen wir
