Nichts tun, nur SEIN. Die passende Karte für einen sonnigen, ruhigen, erholsamen Sonntag. Ein entspannendes Fussbad, gehört für mich zum puren SEIN. Die nackten Füsse sonnen ebenso. Wusstest du, dass ein warmes Fuß-Solebad nicht nur entspannt, sondern auch deine Mitte (TCM: Milz-Qi) stärken kann? In der TCM gilt die Milz als Zentrum unserer Mitte – […]
EIN FUSSBAD = PURES SEIN Weiterlesen »
Redaktion: Petra, bei „Hypnose“ denken viele an Menschen, die auf Bühnen wie Hühner gackern. Was sagst du zu solchen Bildern? Petra Graf: (lacht) Ja, das ist tatsächlich das Bild, das viele im Kopf haben. Showhypnose ist unterhaltsam, aber sie hat mit Hypnosetherapie sehr wenig zu tun. Bei mir gackert niemand. Hypnosetherapie in meiner Praxis ist
„Hypnosetherapie ist keine Zauberei sondern echte innere Arbeit“ Weiterlesen »
Woche zwei meines Ferienprojekts: ‚antientzündlich-Leben mit-Hilfe-von-KI‘ läuft. Ich habe nach der ersten Woche etwas optimiert. Neu lautet der Grundsatz: Warm, weich und süsslich. Alles was ich esse und trinke darf mindestens Zimmertemperatur haben. Ich verzichte auf Rohkost. Ich verzichte auf Speisen direkt aus dem Kühlschrank oder dem Eisfach. Das bedeutet konkret: Ich koche oder erwärme
WARM, WEICH, SÜSSLICH Weiterlesen »
Antientzündliche Ernährung Tag 6 startet mit der Frühstückstee Inspiration: Anmutig ist ein Mensch, der selbstlos geben kann. Echt jetzt? Denke ich als erstes und überlege mir dann, dass mir ChatGPT womöglich auch hier helfen kann. Wie? Ich prompte die Frage: Wärst du ein Mensch, was wäre anmutig für dich? Hier die Antwort darauf: #Das ist
Was ist Anmut für dich? Weiterlesen »
Zum Frühstück gibts heute einen suuuper leckeren Protein-Pancake aus Banane, Ei, Haferkleie und Haferflocken 🤩 nach Wochenplan Rezept von ChatGPT. Weil ich Rezepte gern als Inspiration verwende, habe ich das Ganze getopt mit: Mandelmus, Beeren, pflanzlichem Joghurt und Leinsamen. Alles Zutaten, die mir mein ‚KI-Ernährungsberater‘ ebenfalls auf die Einkaufsliste gesetzt hat. Dazu gibts wieder einen
Antientzündliche Ernährung mit Hilfe von KI, Tag 5 Weiterlesen »
Was ist wahr?Was richtig, was falsch?Wir hören viele Meinungen, viele Stimmen. Doch die einzige Stimme, die wirklich zählt, ist deine eigene. Deine Wahrheit zeigt sich nicht im Außen.Sie liegt in dir.In deinem Spüren. In deinem Sein.In dem leisen „Ja“ in deinem Körper.Oder im deutlichen „Nein“, das sich eng anfühlt. Deine Wahrheit ist nichts Endgültiges. Sie
Deine Wahrheit. Dein innerer Kompass. Weiterlesen »
Viele Menschen kämpfen mit Ängsten, innerer Unruhe oder körperlichen Beschwerden, für die es keine klare Erklärung gibt. Obwohl der Verstand längst weiß, „dass es keinen Grund gibt“, bleibt das Gefühl. Genau hier setzt die aufdeckende Hypnose an – und geht tiefer als klassische Entspannungsverfahren. Anstatt Symptome zu überdecken, will du mit der aufdeckenden Hypnose verstehen:
Aufdeckende Hypnose: Wie Du mit tief sitzende Ursachen löst Weiterlesen »
…zu viel, zu sensibel, zu alt, zu laut, zu anders, zu leise, zu wenig, zu spät, zu früh… Du musst halt mehr dies und das und jenes und überhaupt… sei doch einfach normal, füge dich ein, tue was und wie man es NORMAL macht, wie es alle tun, dann klappts, dann funktionierts – irgendwann, dann
Die Schönheit liegt im Auge des Betrachters… Weiterlesen »
