in ruhe sein

Kreative Pause im Zeitraffer

ZEICHEN-Meditation zum Einmitten, um wieder bei sich anzukommen. Gerade neurodivergente, hochsensible, vielbegabte Menschen haben eher Mühe mit ‚einfach hinsetzen und zu Entspannungsmusik ruhig atmen‘ oder einfach sitzend bzw. liegend einer Meditation zu folgen. Nur schon die Stimme des Sprechers kann das Zünglein an der Waage sein. Ich persönlich komme am besten zur Ruhe mit zeichnen und Meditation im Hintergrund dazu oder mit Atmen im vorgegebenen Rhythmus kombiniert mit Bewegung. Ich brauche bei Entspannung oder Meditation für ‚Normalos‘ ein zusätzliches Element und es ist meist Zeichnen ✍️ Helfen dir diese 45 Sekunden bereits beim Zuschauen? Und was brauchst du, um bei dir anzukommen? ✨️

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KRAFTORT SCHUTT

Es öffnet sich, weitet sich. Raum entsteht. Ich bin unterwegs. In der Gegend wo meine Wurzeln sind. Ich spaziere gemächlich durch diesen kraftvollen Wald, vorbei an mächtigen Felsbrocken aus Nagelfluh. Ich entdecke Kleinigkeiten, Schönheiten, welche die Natur hervorgebracht hat. Höre dem Vogelgezwitscher zu, geniesse die Sonne durch das zarte Blattgrün des Frühlings. Ich bade die Füsse im Goldseeli, geniesse, schöpfe Kraft, hier an diesem Ort, wo sich still und heimlich der Handyakku trotz Flugmodus entleert. Gerade so, als wollten die Elfen, Feen und Gnome nicht gestört werden, durch digitalen Lärm. Als wollten sie nicht fotografiert werden an diesem mystischen Ort. Ich sauge die Ruhe und die Kraft auf, die diesem Ort innewohnt, wie ein Schwamm. Ich beobachte mit allen Sinnen, fühle die Energie, zeichne. Ich bin dankbar, hier sein zu dürfen, einfach so, für mich, komme zur Ruhe. Während ich hier sitze, breitet sich die Fülle in mir aus, die Leichtigkeit des SEINs. Es braucht so wenig für Glückseligkeit, so wenig um IN RUHE ZU SEIN. Im hier und jetzt. Langsamkeit und Ruhe ist hier Programm. Zwar ist in der Ferne der Lärm der Autobahn zu hören, doch die Menschen, die an mir vorbeigehen, sind langsam unterwegs, sie reden wenig und wenn, dann leise, so, als wollten sie die Magie und den Lebensraum der Naturwesen nicht stören. Wenn es sie tatsächlich gibt, dann sind sie hier zuhause. Sie sind hier spürbar und in der Ruhe hörbar.

KRAFTORT SCHUTT
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Hast du noch alle Tassen im Schrank?

huch, ich hab nur noch eine Tasse im Schrank… ein Zeichen? Jedenfalls Synapsen-Nahrung zum Thema: ‚die hat doch nicht mehr alle Tassen im Schrank‘.  Was bedeutet es, wenn nur noch eine und zwar genau diese Tasse noch im Schrank steht? Hm, ein Zeichen. Vielleicht diese Botschaft: Trink noch einen Kaffee oder Tee, dann hast du gar keine Tassen mehr im Schrank. Oder: Schreib doch mal wieder einen Post, denn das Thema und die Frage, die es zu erörtern gibt, drängt sich ja geradezu auf: ‚Hast du noch alle Tassen im Schrank? Was wäre die Erkenntnis daraus? Genau: Ich habe nur noch eine Tasse im Schrank. Fakt. Wer Kaffee oder Tee trinkt, hat wohl selten alle Tassen im Schrank. Schwierig wirds doch erst, wenn keine Tassen mehr im Schrank sind, denn wie ‚um Himmels willen‘ soll ich denn ohne Tasse ‚abwarten und Tee trinken‘?  

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