Lesebrille? Nein danke!

Viele Menschen greifen kurz nach dem 40. Altersjahr zur Lesebrille. In diesem Kurs lernst du, was du selbst dafür tun können, dass die Sehfähigkeit bis ins hohe Alter erhalten bleibt oder sich nicht weiter verschlechtert. Ein Kurs mit vielen praktischen und entspannenden Übungen, drinnen und draussen.

Dus benötigst zum Lesen immer besseres Licht und bewegst das Geschriebene immer weiter weg von den Augen, um es deutlich lesen zu können? Viele Menschen greifen zwischen dem 40. und 50. Lebensjahr darum zur Lesebrille. In diesem Kurs lernst du, dem Wohlbefinden deiner Augen Aufmerksamkeit zu schenken, dass die Sehfähigkeit bis ins hohe Alter erhalten bleibt oder sich nicht weiter verschlechtert.

Sie lernen die vielfältigen Funktionen der Augen kennen und gönnen Ihren Augen und dem Körper Entspannung und Bewegung. Wir üben den natürlichen Umgang mit dem Sehen und stärken unsere Augen. Lassen Sie das Gelernte in Ihren Lesealltag einfliessen und gönnen Sie Ihren Augen Gesundheit und Vitalität bis ins hohe Alter. Der Kurs findet drinnen und draussen statt.

Kursdaten:
jeweils ein Samstag 09.30 – 12.00 Uhr und 13.30 Uhr bis 16.30 Uhr
25. Januar 2025
22. Februar 2025
22. März 2025
20. April 2025
10. Mai 2025
28. Juni 2025
16. August 2025
20. September 2025
18. Oktober 2025
22. November 2025

Kursort und Teilnehmerzahl
3 bis 6 Teilnehmer:innen
Petra Graf Hypnosetherapie
Unteres Hörli 4, Teufen AR
Ab 7 bis 12 Personen wird ein geeigneter, grösserer Raum in Teufen AR organisiert.
Der Outdoor-Teil findet in der näheren Umgebung statt.

Mitbringen:
– Der Witterung angepasste, bequeme Kleider und Schuhe
– evtl. warme Socken für drinnen
– Bitte Kontaktlinsen für den Kurs entfernen
– Wenn nötig die Brille inkl. Etui mitbringen

Anmeldung:
Mit Online-Anmeldeformular (Link)
Du bekommst eine Anmeldebestätigung per Mail bis spätestens eine Woche vor dem Kurs

Kosten CHF 160
– Inklusive eintägiger Kurs (5,5 Stunden)
– Skript mit Beschreibungen der Übungen

Bezahlung: (bitte erst bezahlen, wenn das Anmeldeform ausgefüllt ist)
Per twint auf 078 662 68 71
bis am Freitag vor dem Kurs per Banküberweisung an:
Raiffeisenbank Appenzell
IBAN: CH34 8102 3000 00476026 9
Kontoinhaber: jpgraf gmbh, Hinterrainstrasse 2a, 9053 Teufen
Barzahlung am Kurstag möglich (bitte genauen Betrag mitbringen)

Gedruckte Quittungen und Kursbestätigungen werden nur auf Wunsch ausgestellt.

Teilnehmerliste:
Eine Teilnehmerliste darf ich aus Datenschutzgründen leider nicht verschicken.
Wer mag, darf sich zu einer kostenlosen „Lesebrille? Nein, danke! Whats-App oder Telegram Gruppe hinzufügen lassen.

Abmeldungen:
direkt an Petra Graf per Telefon, WhatsApp, Mail

Kursleitung und Administration:
Petra Graf
jpgraf gmbh
Hinterrainstrasse 2a
9053 Teufen AR
Tel. 078 662 68 71
augenkurse@petragraf.ch

Individueller Kurs „Lesebrille? Nein, danke!“ an einem Datum und Ort nach Wunsch
Kontaktiere mich. Gerne unterbreite ich dir ein konkretes Angebot.

Weiterführende Angebote:

Augenspaziergang 1x monatlich (Infos dazu folgen am Kurstag)

Kurs: Augen schonen bei Bildschirmarbeit (Gesundheitsförderung für Unternehmen)

Individueller Hypnosetermin mit Themen rund um Sicht, Gehör, Stimme und weiblichem Zyklus

Individuelle Energiebilder

Energiebalance

Augen-Fitness bzw. Sehtraining ist eine ganzheitliche Methode zur Gesundheitsförderung. Leider beteiligen sich die meisten Krankenkassen nicht an den Kosten für Sehtraining und Augentherapie. Als Kursleiterin Augenschule und Augentherapeutin bin ich Mitglied im Schweizer Berufsverband für Sehtraining bin ich fundiert ausgebildet. Ich verpflichte mich zu regelmässiger Weiterbildung und unterstehe der Schweigepflicht.